Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน - 網紅的藏寶箱
Home Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

Search

Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วน ทุกคนนะคะ สู้ๆ เพื่อตัวเราเอง
"Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน" ขอสนันสนุนให้ทุกคนลดความอ้วนอย่างถูกวิธี ไม่สนับสนุนการกินยาลดความอ้วนทุกชนิด!!! กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ลดความอ้วนอย่างมีความสุข โดยควบคุมอาหารอย่างจริงจังและต่อเนื่อง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนแบบดีต่อสุขภาพ ทำได้ด้วยตัวเอง เป็นไปตามแบบธรรมชาติและยั่งยืน ไม่กลับมาอ้วนอีก ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วน รวมถึงคนที่ใส่ใจดูแลสุขภาพ ทุกคนนะคะ เพื่อตัวเราเอง สู้ๆ
แกงส้มกิมจิ

บ้าบอออ #อร่อยเฉยยยยยย แกงส้มลูกครึ่งใต้ผสมเกาหลี ...

2020-07-27 23:28:43 有 3,377 人說讚
ฮิตกันดีนัก!! ทนไม่ไหวล้าวววว #แซนวิชโบราณ สูตรไม่ยอมอ้วน🥪😋👍🏻 จัดมาให้ตามคำเรียกร้องงง อยากกินจัดแต่กลัวอ้วน ต้องลองสูตรนี้! น้ำตาลน้อย~ ไขมันต่ำ ~ ได้ไขมันดี ~ มีไฟเบอร์ อร่อยแบบรู้สึกผิดน้อยหน่อย 😋🥪 ยังไงก็กินแต่พอดีๆ ด้วยนะ กินเยอะก็อ้วนได้เหมือนกันนะเทออออ #เตือนแล้วนะ ..............................​ ❤️ ส่วนผสม : น้ำสลัดแซนด์วิช ไข่แดง (ขนาดใหญ่) 1 ฟอง น้ำเชื่อมหญ้าหวาน 1/2 ชต (ใช้สารให้ความหวานแทนได้) น้ำมะนาว 1 ชช (ใช้น้ำส้มสายชูหมักข้าวแทนได้) เกลือ เล็กน้อย พริกไทยขาวป่น 1/2 ชช มายองเนส สูตรไขมันต่ำ (น้ำตาลน้อย) 2-3 ชต นมข้นหวาน สูตรลดน้ำตาล ไขมัน0% 1 ชต น้ำมันคาโนลาธรรมชาติ 1 ชต (ใ้ช้น้ำมันรำข้าวแทนได้) *คนส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันดีแล้ว เอาไปตั้งบนหม้อต้มน้ำ คนประมาณ 1 นาที แค่ให้พออุ่นๆ อย่านานเกินไปนะ ถ้าทำปริมาณเยอะกว่านี้ แนะนำให้ใส่น้ำมันหลังสุด (หลังจากที่อุ่นส่วนผสมแล้ว ยกออกจากหม้อ แล้วจึงค่อยๆ เติมน้ำมัน คนให้เข้ากันดี) ..............................​ ❤️ ส่วนผสม : แซนด์วิช ขนมปังโฮลวีท แฮมอกไก่ (ใช้อกไก่อบชานอ้อยแทนได้) ไก่หยอง (เลือกสูตรน้ำตาลน้อยๆ หรือ ไก่หยองคลีน โฮมเมดหาซื้อได้ในเนต) .............................​ 📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ​ #MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน

ฮิตกันดีนัก!! ทนไม่ไหวล้าวววว #แซนวิชโบราณ สูตรไม่...

2020-07-04 23:38:18 有 5,705 人說讚